海悦健身连锁机构是健身会所领先运营商,旗下14+直营连锁,(日月光CBD店、珠江太阳城江岸店、协信阿卡迪亚多功能店、璧山店、时代天街店、金港戴斯店、温德姆店、财富店、茶园店、南坪天盈首原旗舰店、悦SPA江岸店、悦SPA江茶园店、悦SPA多功能店),以打造集健身、SPA水疗、印度YUGA、四季泳池为一体的主题会所。全套采用知名健身HOSIT、必确设备。会所配备3D功能性……
  • 最基本的健身食品清单

    2019-07-11

    最基本的健身食品清单

    一。蛋白质(鸡胸肉、瘦牛肉、鸡蛋、鱼)。

    二。蔬菜(如花椰菜、芦笋、芹菜、青菜、青椒、红椒...

  • 如何减少腹部脂肪

    2019-07-11

    如何减少腹部脂肪

    腹部脂肪是最难减少的。唯一的办法是通过全身减肥来减少腹部脂肪。当你减掉10%的体重时,你的腹部脂肪只能减掉30%...

  • 运动中如何补充水分?

    2019-07-11

    运动中如何补充水分?

    运动前喝水,特别是运动时消耗更多的体力,以防止运动时补充水不足。通常在运动前一小时到一个半小时,你应该喝水。

  • 9个健身小技巧

    2019-07-05

    1。补充蛋白质是早起的第一件事。

    在蒂姆·费里斯的《四小时身体》一书中,他谈到了他父亲在第一个月的减肥旅行中减掉17磅的原则:在起床后30分钟内吃高...

  • 关于健身的专业术语

    2019-07-04

    1。部位
    它是指在运动中要训练的肌肉。对于初学者来说,位置的概念是粗糙和一般的。例如,整个胸肌、背肌和二头肌。对于职业运动员来说,位置(意义)的概念很重要。
    更详细更准确。例如胸大肌的上...

  • 冬季游泳的注意事项

    2019-06-29

    一般来说,恒温游泳池是在冬天。冬季游泳应注意:

      ...

  • 女子负重深蹲多少斤合适 负重深蹲常见错误

    2019-05-28

    健身刚开始的时候,都会先学习一些简单的健身动作,而负重深蹲...

  • 深蹲跳的好处有哪些 深蹲跳怎么练

    2019-05-27

    健身过程中,我们都会学习很多健身动作,而深蹲跳就是其中的一种,当然深蹲跳也是一种不...

  • 女人生理期能吃什么水

    2019-05-22

    生理期是女人每个月最重要的时期,这个时候女人的身体会出现不适,所以在生活习惯和饮...

  • 户外健身器材安全使用建议

    2019-05-20

    户外健身器材经常受到老年人的青睐。然而,许多健身器材并不适合老年人。因此,在健身过程中,老年人必须选择适合自己的健身器材,掌握使用技能。

    1。避免太空行走者过度摆动
    太空行走器是...