海悦健身连锁机构是健身会所领先运营商,旗下14+直营连锁,(日月光CBD店、珠江太阳城江岸店、协信阿卡迪亚多功能店、璧山店、时代天街店、金港戴斯店、温德姆店、财富店、茶园店、南坪天盈首原旗舰店、悦SPA江岸店、悦SPA茶园店、悦SPA多功能店),以打造集健身、SPA水疗、印度YUGA、四季泳池为一体的主题会所。全套采用知名健身HOSIT、必确设备。会所配备3D功能性训……
  • 在健身中,单腿训练非常重要。怎么做?

    2019-08-28

    很难回忆有多少运动需要两条腿同时用力。似乎除了站起来,很难找到需要两腿同时用力的动作。许多人甚至以一条腿为中心站立,因此下肢的功能训练主要集中在一条腿的力量训练上。练习,这很重要!
    为什么你...

  • 决定健身房预售成功的几个关键点

    2019-08-23

    决定健身房预售成功的几个关键点

    健身房预售的目的是在开业前迅速收回资金,以便日后更好地运营健身房,而健身房也是许多投...

  • 一种简单的腰背部肌肉三点锻炼法

    2019-08-22

    一种简单的腰背部肌肉三点锻炼法

    健身现在已经被很多人普及,在业余时间也会选择去健身,其实,健身的目的不一定是为了多锻炼身体,是放松身心的一种方式。然...

  • 健身的质量指标简述

    2019-08-14

    质量指标

     

    通常以练习次数、持续时间、距离等作为测试指标。

  • 如何不失水减肥?

    2019-08-13

    减水分和脂肪的区别:

    减肥是真正意义上的减肥,皮肤不会改变。减肥的真正目的是减少体脂的比例。减少水分可能只会带来短期的体重减轻,但从长远来看,...

  • 练瑜伽的好处

    2019-07-29

    练瑜伽的好处

    瑜伽作为一种非常古老的能量知识训练方法,它不仅仅是一种流行或时尚的健身运动。现代人学习他们有用的本质,发现瑜伽的好处是很多的。 <...

  • 海悦健身提醒你健身的价值

    2019-07-25

    价值

    健身长跑可以改善呼吸系统和心血管系统的功能。科学实践证明,长期有节奏的深呼吸能使人体呼吸大量氧气。如果吸收的氧气量超过通常的7-8

  • 你知道瑜伽日吗?

    2019-07-24

    瑜伽日

    建立6.21国际瑜伽日的决议草案由印度提出,175个会员国予以支持。这项提议最初是由印度总理莫迪在第69届联合国大会上提出的。他说:“今天,我要强调的是,瑜伽是我们古老传统的宝贵礼物。瑜...

  • 你知道如何科学补充肌酸吗?

    2019-07-22

    如何科学补充肌酸

    1.口服肌酸补充糖。胰岛素能促进肌肉从血液中吸收肌酸,从而降低肌酸对肝、胰腺和肾脏的酰胺转移酶活性的抑制。因此,运...

  • 健身有哪些方式?

    2019-07-20

    方式

    健身运动可以采用各种徒手运动,如各种徒手健美操、艺术体操、健美操和各种阻力动作。也可使用各种运动器材进行各种运动,如哑铃、杠铃、壶铃等举重器材、横杆、双杠、绳索、杆子等体操器材...