把健身与生活联系起来的方法。

2018-08-22

把健身与生活联系起来...

错误的跑步健身运动会使腿变粗

2018-08-21

错误的跑步健身运动会...

建立胸大肌下缘的五种有效健身方法

2018-08-20

建立胸大肌下缘的五种有效健身

改善髋关节活动的2个步骤和5个健身动作

2018-08-17

髋关节的运动程度决定了你是否能够平稳和安全地移动。它是影响运动成绩的关键因素，也是预防损伤和疾病的必要条件。但很多人在运动或训练中经常忽略伸展和放松，导致关节活动性差...

三个倒立动作使你能快速地达到健身效果。

2018-08-16

三个倒立动作使你能快速地达到健身

重庆健身房:健美已成产业 中国健美要向国际看齐

2018-07-26

健身已经形成了一个产业，健美植根于人的中间。结合当前的发展模式，健身竞赛的推广逐渐扩大。在健身俱乐部模式中引入了古典、体育、健身和健身妇女，包括健身俱乐部课程、...

重庆健身：受维多利亚超级模式的影响，高端私人健身产业发展迅速

2018-07-18

“维多利亚的秘密”，一年一度的表演，喜转伯爵宫。天使脸和魔鬼人物的“维多利亚秘密”模型也破解了微博。这些华丽的模特儿绝对是内衣秀的焦点。它们的平均身高为178厘米，体重约为50...

重庆健身 :6个不同的下拉，专门煅炼背阔肌！

2018-06-30

有时，陈词滥调的健康建议通常是非常有效的。例如，每一个体能运动员和力量教练都会说：“记住要保持训练的多样性。”这是有原因的。
多样性是非常重要的。这里我们指的不是针对某一部分的不同类型的器械训...

重庆健身:5个弓箭步蹲提高腿部力量！

2018-06-25

事实上，我们每天做的日常工作——从地上爬楼梯到各种运动——都有弓箭的影子，但也许我们自己没有意识到。为了真正提高腿部肌肉的力量，需要加强弓箭训练。

重庆健身|C罗的肌肉金刚腿是怎么练习的？

2018-06-22

今年5月，接受媒体采访的C罗说：“现在我23岁了。”
你知道，今年的C罗已经33岁了。对于顶级联赛的一线球员来说，这已经是职业生涯的分水岭。