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器械健身的含义
来源: | 作者: this | 发布时间: 2020-05-06 |

设备健身可以更合理地锻炼每一块肌肉。不同的器械对不同的肌肉有特殊的作用,比非器械训练快得多。


另一方面,由于设备培训有防护措施,不易受伤。同时,由于器械的重量可以调节,即使没有健身的依据,人们在开始时也常常可以用不同的器械进行锻炼。