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孕妇与产后修复瑜伽
来源: | 作者: this | 发布时间: 2019-09-27 |

 

2016年初,国家正式实施“全面二胎”政策。据专家统计,这一政策将在中国迎来第四次生育高峰,届时将影响8000万家庭,而这一生育高峰将持续到2022年。一段时间以来,孕婴市场吸引了大量资金关注,与婴幼儿护理相关的周边项目也应运而生。

在瑜伽市场,产前瑜伽的“高难度”和“高风险系数”也迎来了春天。高级产前瑜伽教练的供应短缺,为寻求高收入的瑜伽教师提供了机会。

 

怀孕和分娩的经历是每个女人一生中最特别和神圣的经历。在这个特殊的时期,由于身心的变化和孕酮的影响,我们不仅会感受到初为人母的喜悦,还会体验到随之而来的各种身心不适。

常见的妊娠问题有:早孕胃肠道疾病、腹直肌分离伤、盆底肌肉损伤、骨盆及脊柱变形、腰肩颈劳损、过度肥胖及肌肉松弛、妊娠纹等。

 

孕期有针对性的瑜伽练习可以帮助我们最大程度地减轻孕期的不适,并改善怀孕期间的这些问题。同时,与分娩相关的技能锻炼可以大大减少分娩过程中的疼痛,提高分娩的概率,减少分娩的危害。

孕期瑜伽练习不仅是避免避孕禁忌的简单方法,更是将角色完全从孕产妇的新位置转换到设定每一个练习目标。更多的预防和解决办法,而不仅仅是物理和物理保护。